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消除水腫試試二瓜粥

2019-6-16 15:40| 評論: 0|來自: 大河健康報

摘要:   材料:冬瓜250克,西瓜皮250克,苡仁100克。  做法:冬瓜去籽,留瓤,切成小粒,西瓜皮去外皮后切小粒備用。苡仁洗凈后放入砂鍋,加適量清水煮,待苡仁煮得稍爛時,加入冬瓜粒和西瓜皮粒,共煮至軟爛即可。  ...
  材料:冬瓜250克,西瓜皮250克,苡仁100克。

  做法:冬瓜去籽,留瓤,切成小粒,西瓜皮去外皮后切小粒備用。苡仁洗凈后放入砂鍋,加適量清水煮,待苡仁煮得稍爛時,加入冬瓜粒和西瓜皮粒,共煮至軟爛即可。

  功效:冬瓜有利水化濕的作用,西瓜皮解渴利尿,苡仁健脾利水。三者合用,有利水的功效,是消除水腫上好的食療方。
(責任編輯: 丁堂星)

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